Às vezes achamos que para melhorar nossa vida nós precisamos de soluções caras e difíceis. Mas a verdade é que: O BÁSICO SALVA! Você sabe quais atitudes do cotidiano prejudicam sua saúde? Dormir pouco desregula seu corpo e deixa seus pensamentos e emoções confusos. Isso também atrapalha a sua clareza mental e disposição física. ⠀ … Ler mais
Você sabe a relação entre alimentação e saúde mental? É natural que as emoções e a comida estejam fortemente relacionadas. ⠀ Todos nós já fomos à geladeira em momentos de ansiedade, com o intuito de satisfazer uma vontade que ao menos sabíamos de onde surgiu, simplesmente queríamos comer algo que nos trouxesse um pouco de … Ler mais
O termo saudabilidade nunca esteve tão presente nas rodas de conversa. Todos desejam conquistar um modo de vida mais saudável para si e para os que o cercam. Mas você sabe porque ser uma pessoa saudável? Porque você merece ser uma pessoa saudável! Isso mesmo! Merece o melhor dessa Terra. Porque você já é uma … Ler mais